5种特效茶帮您健康减肥、轻松瘦腰

荷叶茶 ：古代减肥秘药。荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分4-5次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。味道有草的腥气味，但为了减肥可以承受。

　　减肥火锅茶：此茶最值得称赞，它是由多种具有减肥及美容功效的花草茶混合配制的天然茶饮，其原料基底有玫瑰，金盏、红酒，谷物、决明子，荷叶，柠檬、泽泻、红巧，茉莉、绿茶等等将其所有功效混合并发挥其各自应有的减脂功效并消除了以往花草自带的花草腥气，减肥瘦身效果非常显著。

　　吉姆奈玛茶 ：红茶的一种，有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

　　黑茶 ：可抑制小腹脂肪堆积。黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持。

　　乌龙杜仲减肥茶 ：可将乌龙茶与杜仲茶混合冲泡，乌龙茶为半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。而杜仲茶可降低中性脂肪。并可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。强身健体的作用。饭前、饭后一杯，长期饮用效果好。